「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」――
そんなお悩みを抱える方が、年々増えています。

実は、日本人の約5人に1人が何らかの睡眠の問題を感じているといわれています。

不眠の原因は人によってさまざまです。

• ストレスや不安

• 自律神経の乱れ

• 体のコリや血流の悪化

• ホルモンバランスの変化

これらの要因が重なり、眠りをコントロールする体のリズムが乱れてしまうことで、不眠が起こります。

鍼灸は「自律神経を整える」「血流を改善する」ことが得意です。

• ツボへの刺激で交感神経の高ぶりを抑え、副交感神経を優位に導く

• 肩こりや背中の緊張をゆるめ、呼吸を深く整える

• 「安眠のツボ」と呼ばれる部位を刺激し、心身をリラックスさせる

薬のように強制的に眠気を起こすのではなく、体が本来もっている“眠れるリズム”を取り戻すサポートを行うのが、鍼灸の特徴です。